Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
58.9 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1362 kcal
|
Fat: 44.29g | Prot: 92.24g | Carbs: 149.62g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Хохланд Творожный Сыр, Щедрый Год Хлеб Зерновой. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Сытый Боярин Греча, Индилайт Филе Малое. Dinner: Капуста Тушеная, Перекресток Персик, Огурец (с Кожурой), Tuna Тунец Натуральный Филе . Snacks/Other: ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», ВкусВилл Смузи Киви-Ананас, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Snaq Fabriq Pancake Caramel. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nata___Mit's Weight History
|