Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
48 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1982 kcal
|
Fat: 94.90g | Prot: 131.26g | Carbs: 145.98g.
Breakfast: Orion Choco Pie Mango, Кабачки Жареные, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Сметана 15%, Свежий Ряд Сыр Мраморный, Атман Масло ГХИ, Индилайт Бекон из Индейки, Помидоры, Яйцо. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Свежий Ряд Сыр Мраморный, Global Village Мексиканская Смесь, Орехи Кешью, Националь Кокосовая Стружка, Mixbar Изюм, Маслозавод Нытвенский Йогурт Земляничный, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся. Dinner: Сметана 15%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Кабачки Жареные, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Полевское Творог Деревенский 9%. Snacks/Other: Leaftogo Коллаген, Полевское Молоко 3,2%, RLine Total Complex. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aktar.ilmerainen's Weight History
|