Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
65.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1568 kcal
|
Fat: 72.92g | Prot: 64.34g | Carbs: 155.83g.
Breakfast: Falcone Cookies Cioko Latte, Красный Октябрь Пирожное Алёнка Сливочный Крем, От Палыча Осетинский Пирог с Курицей и Помидорами, Delba Цельнозерновой Хлеб, Ламбер Сыр 50%. Lunch: ВкусВилл Сырок Малина, Ёбатон Печенье Суфле Кокос. Dinner: Casali Банановое Суфле в Шоколаде , Б.Ю. Александров Сырок 5%, Delba Цельнозерновой Хлеб, ВкусВилл Сыр Маасдам. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natiabel's Weight History
|