Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
73.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1192 kcal
|
Fat: 32.87g | Prot: 61.30g | Carbs: 164.22g.
Breakfast: Zero Сироп Черешня, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Красное Яблоко, Кудесница Мука Кукурузная, Яичный Желток, Яичный Белок, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Био Баланс Био Кефирный 1%, Магнит Банан. Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Пралине, Пятерочка Сливы, Нектарин, Мерси Молочный Шоколад, Parmalat Молоко 1,8%, Огурец (с Кожурой), Яичный Желток, Яичный Белок, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lena Ok.'s Weight History
|