Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
63.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1579 kcal
|
Fat: 46.01g | Prot: 86.74g | Carbs: 203.61g.
Breakfast: Груша, Славянка Лёвушка, Бондюэль Кукуруза , Борщ с Фасолью, Огурец (с Кожурой). Lunch: Кофе, Рот Фронт Птичье Молоко, Паштет из Куриной Печени, Магнит Сыр Российский 50%, Хлеб Цельнозерновой. Dinner: Помидоры, Мистраль Киноа Вареная, Тефтели Куриные. Snacks/Other: Рот Фронт Птичье Молоко, Груша, Савушкин Продукт Теос 2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla_nev's Weight History
|