Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
59.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1484 kcal
|
Fat: 47.96g | Prot: 99.32g | Carbs: 166.35g.
Breakfast: Semki Семечки Очищенные, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Semki Семечки Очищенные, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Шоколад, Макфа Спагетти Отварные, Приготовленная Морковь, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Миндаль Миндаль, Цезарь Салат Цезарь с Курицей, Овсяное Печенье. Snacks/Other: SAN Изолят Протеина, Банан. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мария хлесткина's Weight History
|