Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
43 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1409 kcal
|
Fat: 48.66g | Prot: 100.04g | Carbs: 139.48g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Щедрый Год Хлопья Овсяные Геркулес, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Лукашинские Аджика. Dinner: Просто Молоко Молоко 2,5%, Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Макароны Отварные, Куриные Фрикадельки, Пшеничный Хлеб. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AriVIZ[151]'s Weight History
|