Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
80.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1008 kcal
|
Fat: 36.04g | Prot: 86.99g | Carbs: 84.47g.
Breakfast: Coffee Like Капучино (300мл), Fitness Formula Desert Bar Chocolate & Hazelnut . Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), ВкусВилл Руккола, ВкусВилл Сыр «Сиртаки» для Греческого Салата, Свекла Вареная. Dinner: Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
анна какунина's Weight History
|