Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
57.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1422 kcal
|
Fat: 32.32g | Prot: 67.75g | Carbs: 149.26g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Danone Йогурт Гранола с Курагой и Печеным Яблоком, Ижмолоко Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили, Большая Кружка Молоко 2,5%. Dinner: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Большая Кружка Молоко 2,5%, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Персики, Белый Замок Йогурт Абрикос, Сырники Домашние, Kronenbourg Пиво 1664. Snacks/Other: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Мини-Багет Французский не Упакованный. more...
|
|
2142 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iza_moyaiza's Weight History
|