Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2015
|
58.6 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1078 kcal
|
Fat: 50.36g | Prot: 58.75g | Carbs: 98.52g.
Breakfast: Яичный Омлет, Огурец (с Кожурой), Жареная Рыба (в Панировке). Lunch: Картошка Вареная, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Теди Сок Морковь-Малина-Яблоко, Коркунов Конфеты из Темного Шоколада с Цельным Лесным Орехом в Темном Креме, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом. Dinner: Огородников Грибная Икра, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная, Рыбные Котлеты. more...
|
|
2255 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 47 minutes, Yard Work (gardening) - 4 hours, Cooking - 40 minutes, Resting - 10 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
Marisha1987's Weight History
|