Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
58.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1288 kcal
|
Fat: 27.70g | Prot: 62.50g | Carbs: 193.44g.
Breakfast: NAR Гранатовый Сок. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,05%, Etlon Эспрессо, Яичный Белок, Магнит Форель Радужная Слабосолёная, Сыробогатов Сыр Мааздам, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Dinner: Kral Гранатовый Сок Прямого Отжима, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Желтая Кукуруза. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oll_hell's Weight History
|