Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
47.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
871 kcal
|
Fat: 35.80g | Prot: 86.98g | Carbs: 54.83g.
Breakfast: Зеленая Линия Паста "Урбеч" Ассорти из Орехов, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Помидоры, Hochland Фетакса, Авокадо Авокадо, Яйцо, Кабачок, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Квашеная Капуста, Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком, Бисквитный рулет 🍰. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 0,5%, Свой Урожай Чёрная Смородина , Домик в деревне Молоко 0,5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|