Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
90.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1260 kcal
|
Fat: 71.82g | Prot: 83.08g | Carbs: 61.16g.
Breakfast: Bombbar Topping Шоколадный Пудинг, Newa Nutrition Хлеб Ржаной, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гранфор Сыр Тильзитер. Lunch: Норильский Молочный Завод Творог 9%, Норильский Молочный Завод Сметана 10%. Snacks/Other: Рот Фронт Ёшкина Коровка Конфеты, Красный Октябрь Красный Мак. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|