Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
70.5 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1837 kcal
|
Fat: 39.48g | Prot: 73.25g | Carbs: 300.02g.
Breakfast: Магнит Апельсин без Кожуры, Простоквашино Йогурт с Вишней, Ашан Киви, Огурец (с Кожурой), Горбуша Соленая, Просто Молоко Молоко 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Авокадо, Укроп, Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Просто Мёд. Lunch: ВкусВилл Варенье Вишня, Братья Чебурашкины Творог 2%, Primfood Халва Самаркандская. Dinner: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Бон Пари Леденцы , ВкусВилл Манго. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|