Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
87.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
2072 kcal
|
Fat: 34.01g | Prot: 146.95g | Carbs: 295.91g.
Breakfast: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Самокат Сок Виноградный, Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный "Нежный", Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Чай, Ikea Джем из Брусники, ВкусВилл Хлеб «Гречневый», Рис Вареный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Борщ Вегетарианский. Dinner: Магнит Банан, Каждый День Финики Сушеные, Мокшанский Кефир Термостатный 2,5%, Кальмар Отварной, Sen Soy Фунчоза Вареная. Snacks/Other: Protein Rex Rexy Collagen Bar Кокос-Авокадо, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|