Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
82 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 82 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
2239 kcal
|
Fat: 123.02g | Prot: 84.09g | Carbs: 201.37g.
Breakfast: ВкусВилл Шоколад Белый Гречишный, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Venta Греческий Йогурт, Авокадо Авокадо Хасс, Сыр Стародубский Сыр Традиционный, Яйцо, Светлый Дар Хлеб Зерновой Ржано-Пшеничный. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Окей Багет Луковый, Barilla Соус Песто Дженовезе с Базиликом, Воловский Бройлер Купаты из Мяса Птицы "Бременские", Barilla Спагетти #1. Snacks/Other: Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Лента Круассаны без Начинки. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|