Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
49 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1137 kcal
|
Fat: 33.75g | Prot: 75.11g | Carbs: 137.66g.
Breakfast: Сгущенка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Oreo Порошок, Сливы, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Очищающие , Авоська Сыр Адыгейский, Мещерские Росы Творог Обезжиренный , Агуша Творог Детский 4,5%, Легкое Ванильное Мороженое. Lunch: Робин Сдобин Солянка Сборная Мясная, Рис Вареный, Рыбные Котлеты, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Красный Лук, Щедрые Хлебцы Гречневые, Сметана , Сливы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авоська Сыр Адыгейский, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
толстый_тролль's Weight History
|