Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1510 kcal
|
Fat: 65.61g | Prot: 89.41g | Carbs: 161.60g.
Breakfast: ВкусВилл Финиковый Сироп, Банан, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью "Суфле", Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Милти Феттуччине с Томатами и Страчателлой. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Atech Nutrition Casein Protein Черничный Чизкейк (Мой), Запеканка Кабачковая (Моя). Snacks/Other: Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenka)'s Weight History
|