Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1298 kcal
|
Fat: 50.62g | Prot: 117.00g | Carbs: 97.16g.
Breakfast: Кофе с Молоком Стевия ОШ, Красная Икра Красная Икра, Салат Айсберг, Овсяноблин. Lunch: Ржаной Край Цельнозерновой Нарезанный в Упаковке, Creative Kitchen Салат с Рукколой, ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом . Dinner: Био Баланс Кефирный 1%, Be First Протеин Шоколад. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Банан, Be First Протеин Шоколад. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Shu's Weight History
|