Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
79.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1659 kcal
|
Fat: 56.14g | Prot: 69.65g | Carbs: 222.96g.
Breakfast: Виноград, Вареное Яйцо, Своя Линия Крупа Пшеничная Артек. Lunch: Пицца с Ветчиной и Грибами, Рома Пирожок с Маком. Dinner: Сумська Паляниця Хлеб Висивковый, Торчин Майонез Европейский 72%, Котлета Куриная, Розумний Вибір Крупа Гречневая. Snacks/Other: Селянське Молоко 2,5%, Яготинское Масло Сливочное 82.5%, Творог 5%, Сметана 15%, Roshen Красный Мак, БКК Лаваш Армянский, Iceberg Лосось Слабосоленый, Сумська Паляниця Батон. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liliya.panasenko's Weight History
|