Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
96.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1462 kcal
|
Fat: 49.92g | Prot: 102.32g | Carbs: 141.36g.
Breakfast: Кофе, ВкусВилл Земляника Лесная Замороженная, Росагрокомплекс Творог Обезжиренный, Просто Мёд , Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. Lunch: Три Правила Суп Харчо из Говядины, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Печень Говяжья Жареная. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сырой Овощ, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Snaq Fabriq Cookie Nuts, Верес Малина с Сахаром, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Хлебцы Пшеничные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаМун's Weight History
|