Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
72.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1302 kcal
|
Fat: 29.24g | Prot: 129.96g | Carbs: 132.48g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перекресток Чиабатта , Свекла Вареная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lunch: Свекла Вареная, Урожай Кукуруза Вареная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Вастэко Полба Отварная . Dinner: Lactica Йогурт Греческий 4%, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Зеленая Линия Исландский Скир с Клюквой, Кабачок. Snacks/Other: Помидоры, Жизнь Март Яичный Белок. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|