|
Обожаю эти дни 59, но организм привыкает и регулярно перекапываться в за 60.. ждем
|
59.9 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1331 kcal
|
Fat: 40.71g | Prot: 134.04g | Carbs: 101.64g.
Breakfast: Банан, Коломенское Лаваш, ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом. Lunch: Филе Индейки, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Арла Сыр Лёгкий . Dinner: Салат Айсберг, Филе Индейки, Коломенское Лаваш. Snacks/Other: Голубика, Ruslab Mix Protein, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|