Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
57.9 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1940 kcal
|
Fat: 77.13g | Prot: 145.56g | Carbs: 161.65g.
Breakfast: Ёбатон Jamy Pie, не Молоко Миндальное Молоко, Самокат Ветчина из Индейки в Нарезке, Самокат Творог Пластовой 1,8%, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Перекресток Авокадо , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Lunch: Фили-Бейкер Эклер, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис с Кальмаром по Тайски ЕЗ. Dinner: Schogetten Dark Cocoa Hazelnut, Умалат Сыр Сулугуни, Меридиан Креветки, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Помидоры, Болгарский Перец, Bombbar Protein Chips Sweet Chili. Snacks/Other: Хлебный Спас Крендельки со Вкусом Капучино, ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, Hame Паштет Треска, Сырные Лепешки ЕЗ. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|