Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
62.3 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1410 kcal
|
Fat: 78.17g | Prot: 85.56g | Carbs: 91.85g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Тольяттимолоко Масло Сливочное, Геркулес Овсяные Хлопья, Вкусняев Молоко 1,5%. Lunch: Billa Яблоко Гренни Смит , Грибы, Мистер Рикко Масло Подсолнечное, Простоквашино Сметана 15%, Лук, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Перекресток Свинина с Грибами Запеченная, Додо Пицца Пицца Ветчина и Грибы на Тонком Тесте . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Esipag83's Weight History
|