Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
98.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
3543 kcal
|
Fat: 89.17g | Prot: 198.05g | Carbs: 479.38g.
Breakfast: Красное Яблоко, Банан, Першинский Творог 5%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Молоко Зауралья Снежок, Пшеничный Хлеб, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Грецкие Орехи, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Пекинская Капуста, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Русские Пряники Пряники "Абрикошка". Lunch: Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Красное Яблоко, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Зерница Макароны Витой Рожок, Увелка Булгур, Куриные Грудки (Запеченые), Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Помидоры, Красный Сладкий Перец, Соль. Dinner: Драники, Зерница Макароны Витой Рожок, Русские Пряники Пряники "Абрикошка", Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Куриные Грудки (Запеченые), Красное Яблоко, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Ясная Поляна Зефир Ванильный. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|