Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
87.7 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1517 kcal
|
Fat: 56.61g | Prot: 140.99g | Carbs: 107.75g.
Breakfast: Перекрёсток Крем-Мед с Кедровым Орехом , Кедровые Орехи , Огурец (с Кожурой), Яйцо, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Летний День Молоко 3,2%, Помидоры. Lunch: Перекресток Морковь по-Корейски, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Фтп, Спагетти с маслом. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. Snacks/Other: Boombar Протеин Крем Брюле, Protein Rex Rexy Ананас + Семена Чиа, Billa Яблоко Гренни Смит . more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
имякакоето's Weight History
|