Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
72.9 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1272 kcal
|
Fat: 56.76g | Prot: 98.03g | Carbs: 94.56g.
Breakfast: Solvie Protein Cookies Salted Caramel, Кофе, Петропавловское Молоко 6%. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Махеев Горчица Зернистая, Банан, Кофе, Огурец (с Кожурой), Знаменский Ветчина по Швейцарскому Рецепту, Яйцо, Natige Сыр Диетический 20%, Помидоры, Петропавловское Молоко 6%. Dinner: Хлеб Бородинский, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Фунчоза с Овощами, Победа Темный Шоколад 57%, Чай. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pedro_9111's Weight History
|