Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
80.1 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
2158 kcal
|
Fat: 91.37g | Prot: 123.50g | Carbs: 208.43g.
Breakfast: Ritter Sport Молочный Шоколад Солёная Карамель, Диво Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Белый Город Молоко 2,5%, Беляевский Хлеб Пшеничный, Яйцо Куриное, Коровкино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Домино Торт Три Молока, Простоквашино Сметана 10%, Борщ со Свининой, Булочки творожные НВГ. Dinner: Ritter Sport Молочный Шоколад Солёная Карамель, Белый Город Молоко 2,5%, Булочки творожные НВГ, Рис Отварной, Азу из свинины НВГ. Snacks/Other: Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Сгущеночка" , Белый Город Молоко 2,5%, Dolce Albero Трюфель, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hyper Chocolate Pudding, Творог 9%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|