Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
70.4 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
818 kcal
|
Fat: 21.93g | Prot: 43.08g | Carbs: 118.11g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ламбер Сыр Ламбер, Овсяноблин. Lunch: Кускус (Вареный), Фасоль (Консервированная), Чеснок, Свекла Вареная, Морковь на Пару. Dinner: Морковь на Пару, Фасоль (Консервированная), Свекла Вареная, Grand di Pasta Спагетти Отварные. Snacks/Other: Вита Брейк Пастила Смородиновая . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
i'm_Turkina's Weight History
|