Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
52.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1259 kcal
|
Fat: 55.19g | Prot: 102.68g | Carbs: 86.81g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Филеево Колбаса Балыковая, Балтимор Кетчуп Шашлычный, Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык. Lunch: Чупа-Чупс Леденец, Паштет, Магнит Хлеб Московский, Ленптица Стейк из Филе Грудки Индейки, Табрис Курица Отварная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|