Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
57.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
436 kcal
|
Fat: 19.71g | Prot: 19.59g | Carbs: 43.71g.
Breakfast: Честный Выбор Арахис в Жжёном Сахаре, Соленые Крекеры. Lunch: Честный Выбор Арахис в Жжёном Сахаре, Яйцо Всмятку, Хлеб Соль Сыр Витязь 50%, Соленые Крекеры. Dinner: Eco Botanica Зефир с Желейной Начинкой Абрикос-Манго, Савушкин Продукт Творожок Воздушный Манго, Каждый День Арахис Жареный Соленый. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bamtori#1's Weight History
|