Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
69.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
1902 kcal
|
Fat: 94.97g | Prot: 88.68g | Carbs: 142.09g.
Breakfast: Ремесленный Хлеб Хлеб Зерновой на Ржаном Солоде с Семенами Подсолнечника, Окское Яйцо, Norven Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Оливковое Масло. Lunch: Vici Лосось Слабосоленый, Зеленая Фасоль, Желтая Кукуруза, Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке, Рис Вареный. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Оливковое Масло, Hochland Фетакса, Гармония Творог 5%, Фругурт Йогурт со Вкусом Клубники 2,5%. Snacks/Other: Riunite Вино Белое Полусладкое. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kate_3003's Weight History
|