Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
67 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
1457 kcal
|
Fat: 53.83g | Prot: 87.62g | Carbs: 158.73g.
Breakfast: Орские Колбасы Сервелат Ореховый, Хлеб. Lunch: Арбуз, Дыня, Магнит Хлеб Бездрожжевой , Овощное Рагу с Говядиной. Dinner: Power Pro Протеин Femine, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком , Сосиски Молочные. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Орские Колбасы Сервелат Ореховый, Магнит Хлеб Бездрожжевой . more...
|
|
1808 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eleonora57's Weight History
|