Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
50 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
1541 kcal
|
Fat: 38.77g | Prot: 83.25g | Carbs: 226.74g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Гуляш из Свинины, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Яблоко, Клубника, Виноград, Йогурт Греческий, Булгур (Вареный), Соус Болоньезе, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Белый Хлеб, Ehrmann High Protein Joghurt, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arishenka.shirkova's Weight History
|