Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
1352 kcal
|
Fat: 52.13g | Prot: 69.97g | Carbs: 153.92g.
Breakfast: Макфа Рисовая Мука, Корица, Ivanovka Ivanovka Kəsmik 0 %, Мёд, Яйцо, Ehrmann Сметана 15% Сметановна, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Nescafe Gold Crema, Nutiva Кокосовое Масло. Lunch: Лаваш, Сыр Адыгейский. Dinner: Красные Помидоры, Огурец, Шницель Куриный, Говяжьи Фрикадельки. Snacks/Other: Чай, Roshen Конфеты Toffelini, Коммунарка Карамель Любимая Алёнка, Дыня. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
|