Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2023
|
101.8 kg
Lost so far: 33 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2023:
|
1600 kcal
|
Fat: 60.48g | Prot: 116.86g | Carbs: 153.88g.
Breakfast: Редис, Голубика, Матвеевское Молоко Питьевое Пастеризованное 3,2%, Яичный Белок, Яйцо, Solvie Протеиновое Печенье Апельсин, Самокат Хлопья Овсяные Номер 3, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Lunch: Пятерочка Апельсин, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брокколи Тушеные, Булгур (Вареный), Лента Форель Запечённая. Dinner: Пятерочка Апельсин, Красная Цена Миндаль, Авида Творог 5%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|