Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
68.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
1010 kcal
|
Fat: 50.22g | Prot: 38.34g | Carbs: 100.59g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Рогачев Сыр Голландский Новый 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями. Lunch: Куриный Суп Лапша. Dinner: Окей Перец Фаршированный Мясом и Овощами , Экомилк Йогурт Solo Кленовый Сироп с Грецким Орехом. Snacks/Other: Шарлиз Зефир Бело-Розовый. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|