Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
852 kcal
|
Fat: 21.04g | Prot: 29.52g | Carbs: 138.30g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Варенье из Смородины, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сыр Российский, Салат Овощной с Маслом, Зеленый Горошек, Макароны Отварные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sakiRusskij's Weight History
|