Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
76.4 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
1532 kcal
|
Fat: 50.54g | Prot: 95.83g | Carbs: 171.26g.
Breakfast: Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский, Помидоры, Яйцо, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Hyper Пудинг, Московский Провансаль Майонез Классический Домашний, Куриные Голени с Кожей, Лапша. Dinner: Вьетконг Папайя Сушёная, Фрутлайн Манго Сушеное, Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Чай, Макдоналдс Сахар, Виноград, Фрутлайн Манго Сушеное, Вьетконг Папайя Сушёная, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Макдоналдс Сахар, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalariri156's Weight History
|