Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
84 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
1428 kcal
|
Fat: 46.66g | Prot: 90.04g | Carbs: 154.30g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Геркулес Геркулес Монастырский, Эконива Масло Сливочное 82,5%, Вкусно и Точка Капучино Маленький, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Постный Борщ, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Куриное Филе Жареное без Масла, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Экопродукт Варенье Чёрная Смородина, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Киприно Сыр Лайт 15%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
matitsinael's Weight History
|