Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
69.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
1240 kcal
|
Fat: 49.67g | Prot: 52.66g | Carbs: 145.98g.
Breakfast: Nestle Хрутка Шоколадные Шарики, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Хачапури, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Вкусвилл Конфеты Глазированные «Воздушный Рис - Арахис», Черноголовка Кола без Сахара, Самокат Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. Dinner: Азбука Вкуса Кутабы с Сыром и Зеленью. Snacks/Other: Зелёное Село Кефир 1%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Перекресток Миндаль в Шоколадной Глазури, Гулливер Торт Ночка. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binschtock's Weight History
|