Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
69 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
2340 kcal
|
Fat: 149.52g | Prot: 70.85g | Carbs: 181.52g.
Breakfast: Сметана , Салат из Помидоров, Сметана , Салат из Помидоров, Сметана , Салат из Помидоров, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Hochland Фетакса, Fish House Горбуша. Lunch: Шоколадный Чизкейк, Пить Кофе Пирожное Анна Павлова, Греческий Салат, Котлета по-Киевски. Snacks/Other: Lay's Чипсы Моцарелла с Песто. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alastril's Weight History
|