Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
65.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
1006 kcal
|
Fat: 56.77g | Prot: 76.60g | Carbs: 42.39g.
Breakfast: Яйцо, Каждый День Молоко 1,5%. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knopohka2160's Weight History
|