|
Ииии, сегодня ровно -10кг. Не уверена, конечно, что эта цифра продержится долго, потому что вес любит скакать на 100-200гр. во все стороны после взвешивания, но всё равно, ура-ура!
|
74.7 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
1650 kcal
|
Fat: 82.94g | Prot: 103.39g | Carbs: 121.44g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Magellan Тунец в Собственном Соку, Помидоры, Сыр Российский, Хлебзавод 1 Ржаное Диво Хлеб, Яйцо. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Global Village Перец Халапеньо, Баклажан Баклажан, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Филе Индейки, Баклажан Баклажан, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лук, Imperial Cuisine Soba. Dinner: Сыр Российский, Салат свекольный, Салат 3, Филе Индейки. Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|