Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
87 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
2517 kcal
|
Fat: 57.58g | Prot: 218.09g | Carbs: 285.58g.
Breakfast: Лента Виноград Ред Глоб, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника, Икра Щуки, Окей Оладьи, Rich Яблочный Сок, Кофе с Молоком, Самокат Сок Виноградный, Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный "Нежный", Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное, Рис Вареный, Кабачки Жареные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Эко Хлеб Хлеб Гречневый, Царицыно Ветчина Тверская, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Орехи Кешью, Магнит Банан. Dinner: Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Тунец в Воде (Консервы), Дикий Рис (Вареный), Борщ Вегетарианский, Хлебогор Хлеб Гречневый, Царицыно Ветчина Тверская, Чай, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Миндаль Миндаль. Snacks/Other: Mutant Multi Whey Protein Blend Strawberry Cream Flavour. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|