Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
122.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 122.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
2382 kcal
|
Fat: 99.55g | Prot: 130.97g | Carbs: 246.69g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Зеленый Горошек (Замороженный), Сыр Российский, Пекинская Капуста, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Омлет или Яичница. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ватрушка с Творогом, Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Пятерочка Сливы. Dinner: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Домик в деревне Молоко 1,5%, Лента Халапеньо Маринованный, Салат Айсберг, Президент Сыр Плавленный Сливочный, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Красные Помидоры, Петелинка Куриная Голень Вареная. Snacks/Other: Конти Конфета Джек, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Нескафе Кофе 2В1 Несладкий Вкус. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|