Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
2731 kcal
|
Fat: 83.43g | Prot: 161.13g | Carbs: 331.34g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Grand Master Грецкий Орех, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Село Зелёное Сливки 10%, ВкусВилл Банан, Геркулес Геркулес Традиционный, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Kotanyi Корица Молотая. Lunch: Село Зелёное Сливки 10%, ВкусВилл Огурцы Бакинские, Barilla Макароны Бантики, Маркет Перекресток Индейка Стейк Грудки, ВкусВилл Помидоры. Dinner: Пятерочка Груша Желтая, Зеленая Линия Семена Чиа, Вкуснотеево Творог 9%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yaroslav Koval's Weight History
|