Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
64.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
1658 kcal
|
Fat: 57.51g | Prot: 87.68g | Carbs: 190.28g.
Breakfast: Рот Фронт Птичье Молоко, Bounty Bounty , Паштет из Куриной Печени, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Ростик'c - KFC Байтсы Малые, Тефтели Куриные, Мистраль Киноа Вареная, Помидоры. Dinner: Белый Хлеб, Рот Фронт Птичье Молоко, Колбаса Варено-Копченая, Хлеб Цельнозерновой, Борщ с Фасолью. Snacks/Other: Сыр Российский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий со Злаками 2%, Груша. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla_nev's Weight History
|