Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
109.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
2386 kcal
|
Fat: 140.44g | Prot: 132.67g | Carbs: 141.33g.
Breakfast: Вкусно и Точка Двойной Маффин с Яйцом и Свиной Котлетой, Макдоналдс Омлет с Ветчиной, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Милти Винегрет с Копченым Лососем, Милти Шницель из Куриной Грудки с Моцареллой и Картофельным Пюре. Dinner: Милти Омлет с Ветчиной из Индейки, Сыром Чеддер и Хашбрауном. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IVS_sergey's Weight History
|